Новости

Почему жир скапливается на животе?

Очень много вопросов у желающих обрести плоский живот. Мы ответим на самое главное, чтобы не загружать вас лишней информацией. Возможно, вы несколько расстроитесь, узнав правду.

Почему жир скапливается на животе?
Это удобное место для его хранения. Но огромным живот становится не только из-за подкожного жира, который скапливается между кожей и мышцами пресса. Очень большой объем может занимать висцеральный жир, который скапливается вокруг внутренних органов.

Подробнее...
Фитнес и еще раз фитнес! 11 причин...

11 причин, по которым необходимо заняться фитнесом.

* Фитнес укрепляет иммунитет. Умеренные тренировки делают Вас устойчивыми к инфекциям. Это бесспорный факт.


* Фитнес борется с раком. Спортивные упражнения снижают риск заболевания двумя наиболее распространенными видами онкологии: кишечника и молочной железы.


* Фитнес помогает избавиться от одышки. Специально подобранные программы низкой интенсивности на мышцы ног помогают решить проблемы, связанные с различными заболеваниями сердца и нарушениями дыхания.


* Фитнес добавляет секс–драйва. Постоянные занятия позволяют мужчинам не только оставаться в хорошей физической форме: они реже страдают распространенными заболеваниями мужчин «старше сорока». Женщины, удовлетворенные своим телом, более уверенны и раскованнее, что сказывается на общем качестве сексуальной жизни.

Подробнее...
Делаем талию, занятия с обручем

Каждая из нас помнит, как девчонкой сутками крутила обруч вокруг талии. Теперь мы повзрослели и убрали старый обруч за шкаф пылиться. Но, расставшись с детством, мы не расстались с нашими мечтами: мы, как и прежде, мечтаем о красивом стройном теле и гладкой коже. Есть несложный способ воплотить мечту в реальность. Это способ из детства, это хула-хуп.

Хула-хуп или обруч появился в США в далёком 1957 году. Хула-хуп- это синтез слов hula (название полинезийского народного танца) и англ. hoop-обруч. С того времени изменилось многое, в том числе и обруч. На прилавках современных спортивных магазинов можно встретить разнообразные модели обручей. Самые распространённые:

Подробнее...
1 2 3 4 5 6