Как избавиться от стресса: бьем тарелки и разрисовываем лошадь

 Как избавиться от стресса: бьем тарелки и разрисовываем лошадь

Во возникновении многих женских заболеваний, в том числе и онкологических, медики обвиняют стрессы  и хроническую усталость, которая стала неотъемлемой частью жизни многих представительниц не такого уж слабого пола.  Переизбыток информации и общения, бешенный жизненный ритм, материальные проблемы -  все испытывает на прочность нашу нервную систему и ранимую женскую душу.

Именно поэтому так важно "снимать стресс". Но, делать это нужно правильно, поскольку среди многих дам принято избавляться от "накопившихся нервов" с помощью обсуждения проблем с подругами за бутылкой вина.  Такой вид расслабления часто лишь усугубляет ситуацию, только умножая вред стрессов.

Как же избавляться от стресса?

Лучшими доступными способами избавления от стресса давно называют: фитнесс (или любой вид спорта), секс и  сладости.  Но, увы, на первое не всегда хватает времени, второе – не должно становится рутинным лекарством,   третье – может быть вредным для фигуры и здоровья.

Бьем тарелки!

Но, как оказывается, есть другие приятные и даже веселые способы избавления от негативных эмоций. Их можно было испробовать во время фестиваля Antistress Fest, который проходил в минувшие выходные в арт-центре Якова Гретера.

По активности гостей фестиваля, а также их улыбающимся лицам по его окончанию, можно точно судить об эффективности предложенных способов избавления от стресса.

Итак, что же делали посетители Antistress Fest:

1. Били тарелки об стену.  Этот способ избавления от негативных эмоций, по нашему мнению, один из самых эффективных. На тарелке предлагается написать маркером слово, которое символизирует накопившееся в душе и, размахнувшись бросить ее об стену, которая находится в нескольких метрах.

2.  Боролись в огромных костюмах сумоистов.

3.   Писали картины.

4.  Готовили вкусную вегетарианскую еду.

5. Измельчали проблемы в блендере (то есть листик, на котором они были написаны).

6. Бились подушками.

7. Совместно разрисовывали лошадь.

8. Общались с прелестными собаками породы самоед, которые настолько милы, что заставят расплыться в улыбке любого человека.

9.  Играли настольные игры.

10.  Проходили психологические тренинги  у профессионалов.

Все эти необычные способы избавления от негатива, кроме того, что помогают здоровью, могут стать отличным способом активного отдыха со всей семьей или друзьями. Можно выбрать любой способ и организовать для себя любимой и близких прекрасный и полезный антистресс-ивент. А можно сходить на фестиваль: в следующий раз он будет проходить 22 декабря в том же месте. 

  • Следите за обновлениями obozrevatel.com в вашей социальной сети