Секреты роскошных волос

 Секреты роскошных волос

Когда-то считалось, что длинный волос – признак короткого ума. Сегодня же густые и шелковистые женские косы способны заворожить и привлечь внимание даже самых требовательных мужчин. Ухоженные ногти - это также несомненный признак здоровья и естественной красоты. О том, как сохранить то, что дано нам от природы, пишет "Обозреватель".

Красоту волос и ногтей нужно поддерживать изнутри

Ни для кого не секрет, что современная косметология шагнула далеко вперед и способна на многое. Тем не менее, все женщины знают, что самое дорогое – это естественная красота кожи, ногтей и волос.

"Красота ногтей и волос поддерживается изнутри. Если у вас слоятся ногти или выпадают волосы - это может быть признаком проблем, например, с пищеварительным трактом. Кроме этого, очень пагубно на здоровье волос и ногтей влияет курение, ведь сигаретный дым мешает усвоению витамина С и других полезных веществ", - рассказала нам терапевт Анна Смоленская.

Косметологи, в свою очередь, отмечают, что некоторые женщины имеют врожденные проблемы с ногтями и волосами. В этом случае естественного поддержания их здоровья недостаточно.

"Конечно, есть такое понятие, как генетика. И с этим, увы, ничего не поделаешь. Если у вас врожденные проблемы с волосами и ногтями, то раз в год обязательно нужно проходить комплексную лечебную терапию. Это должны быть витаминные комплексы и минералы. Также стоит позаботиться о красоте ногтей и волос внешне. Это могут быть маски, масла, лечебные лаки и тд." - сообщила частный косметолог Елена Черепанова.

Лучшим способом сохранения здоровья волос и ногтей, прежде всего, является сбалансированное питание.  Специалисты также напоминают, что ухудшению естественной красоты женщин способствует стресс.

"Наши вода и экология – вот еще одни враги природной красоты. Как бы странно не звучало, но волосы и ногти портят также некоторые современные косметические средства. Ухаживающая косметика для волос, как и лечебная, должна быть индивидуально подобранной и натуральной. Всегда советуйтесь со специалистами, подбирайте косметику на каждый день в зависимости от вашего типа волос и ногтей", - посоветовала Черепанова.

Косметолог подчеркнула, что и ногти, и волосы питаются корневидно. То есть, все важные вещества поступают к ним от корней. Длинные волосы, как правило, имеют слабые и безжизненные кончики. Это происходит, потому что питательные вещества, распространяясь от корней, не доходят до конца волос.

"Посеченные кончики портят общий внешний вид. Их не нужно жалеть и всегда необходимо от них избавляться. Это касается и длинных ногтей – срезайте, если слоятся. А, главное, не злоупотребляйте наращиванием и модными сейчас "шилаками". Эти лаки наносятся по принципу гелевого наращивания - их остаток спиливается, а вместе с этим – и верхний шар ногтя", - сообщила косметолог.

Правильное питание для здоровья волос и ногтей

Как уже говорилось выше, существенные проблемы со здоровьем волос и ногтей возникают вследствие недостачи питательных веществ. Специалисты отмечают, что расслоение ногтей, а также посеченные кончики волос могут свидетельствовать о малом количестве минерального кремния и протеина. Эти вещества находятся в овощах, орехах, яйцах и рисе.

Сухие ногти и волосы – недостача витамина В12, который можно получить, регулярно употребляя куриное мясо и рыбу.

Жирные волосы могут свидетельствовать о проблемах с печенью, а ямки и белые пятна на ногтях – "первый звоночек" анемии.

В целом, питание должно быть сбалансированным. Необходимо в равных количествах употреблять белки, жиры и углеводы. По возможности, следует также насыщать свой рацион свежими фруктами и овощами. Если же сезон этого не позволяет – добавляйте в привычную пищу орехи и сухофрукты. Кроме еды, не забывайте и о здоровой воде. Ежедневно нужно выпивать не меньше 30 мг жидкости из расчета на 1 кг веса.

Бабушкины рецепты

Ежедневно поддерживая красоту волос  ногтей, вспоминайте периодически проверенные методы лечения лучших женских аксессуаров. Их знали еще наши бабушки, а "Обозреватель" - просто напоминает:

- Яичный желток – лучший шампунь для того, чтобы сделать волосы мягкими и шелковистыми;

- Настойка из цветков ромашки как альтернатива обычному полосканию. Поможет в естественный способ осветлить волосы;

- Кора дуба (полоскание) поможет в естественный способ сделать волосы более темными;

- Кухонная каменная соль (маска на 10 мин, втирается в корни головы) избавит от перхоти;

- Уксус (1 столовая ложка на 0,5 л воды) в качестве полоскания способствует усилению естественного блеска волос;

- Ванночки с каменной солью и парой капель йода – лучшее питание для ногтей.

 

  • Следите за обновлениями obozrevatel.com в вашей социальной сети