Топ-5 самых полезных для фигуры поз в сексе

Топ-5 самых полезных для фигуры поз в сексе

Напиши на альбомном листе фразу: "Чем больше секса, тем лучше фигура. Чем лучше фигура, тем больше секса!" и повесь на видное место в квартире. 

Предложи своему любимому совместить "приятное с полезным" и незамедлительно попробовать!

1. Позиция "офицерская"

 

 

Иллюстрация: menshealth.com

Во время этой позиции женщина сильно сгибает ноги в коленях, закидывая их на плечи партнёра, как бы на "погоны". Во-первых, это позволяет получить большую глубину проникновения и, тем самым, улучшить ощущения. А, во-вторых, это отличная поза для тренировки мышц пресса и косых мышц живота. А если женщина будет особо активна во время этой позиции, то будут задействованы ещё и мышцы спины.

2. Позиция "паук"

 

 

Иллюстрация: menshealth.com

Идеальная поза для тренировок. В таком положении девушке подкачает мышцы спины, нижнего пресса и ног!

Мужчина может откинуться назад и расслабиться, полностью предоставив инициативу своей любимой. Ну, а женщине нужно поруководить процессом! 

3. Позиция "тачка"

 

 

Иллюстрация: menshealth.com

Эта позиция хорошо тренирует женские руки. Но, предупреждаем, эта поза требует обоюдной хорошей физической подготовки. Так что придётся попотеть обоим!

Чтобы женщина меньше уставала, ей нужно опираться не на свои ладони, а на локти — ведь не так просто удержать свой вес на руках и при этом получить удовольствие.

4. Позиция миссионерская (девушка сверху)

 

 

Иллюстрация: menshealth.com

Эта разновидность знакомой  позиции требует большей активности от девушки. Особенно хорошо тренируются мышцы бедра.

5. Позиция миссионерская (мужчина сверху)

 

 

Иллюстрация: menshealth.com

Не смотря на то, что многие считают эту позу скучной и обыденной, миссионерская позиция имеет массу вариаций, которые способны удивить. После того, как мужчина вводит пенис во влагалище своей любимой так глубоко, как только можно, он должен прекратить движения и оставайся совершенно неподвижным.

В это время девушка должна согнуть колени и упереться в матрац. Теперь она сможет приподнимать бедра так, чтобы свободно делать толчковые движения вверх и вниз. В такой позиции у девушки отлично "прокачиваются" мышцы спины и ягодиц. Также в такой позе девушкам хорошо тренировать внутренние мышцы таза.

Надеемся, что такие тренировки пойдут вамна пользу, и вряд ли вы захотите их пропускать!

Это интересно:

Согласно легенде христианские миссионеры объясняли туземцам островов Тихого океана, что для совокупления приемлема только позиция "лицом к лицу, мужчина сверху". Изумлённые туземцы прозвали эту позу миссионерской и рассказали о ней этнографу Брониславу Малиновскому всороковых годах прошлого века. Название прижилось.

Миссионерская поза лучше всего подходит для успешного зачатия ребёнка, так как даёт возможность сперме максимально скапливаться во влагалище.

  • Следите за обновлениями obozrevatel.com в вашей социальной сети